1.暑假去西藏旅游需要准备什么

拉萨林芝旅游攻略夏季天气_拉萨林芝10日游

七月份去拉萨旅游比较好的,秋季9—11月,西藏雨季已过,气温适宜,这是徒步西藏的好时机,也是穿越阿里、川藏、滇藏、青藏的好时节。10月下旬,西藏开始变冷,但与内地大多城市相比,西藏白天的阳光晒满大地,白天根本感觉不到“冷”。拉萨海拔3500左右,一般人会有高原反应的,需要注意预防高原反应的方法:

1)提前一周开始服用预防高原反应的药物,奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。

2)刚进入高原,行动宜慢不宜快,不要急速行走,更不能跑步,不能做体力劳动,最好能用半天时间完全静养休息。

3)高原温差特别大,很容易着凉感冒,应做好保暖措施,要防止因为受凉引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。

暑假去西藏旅游需要准备什么

林芝地处西藏东南部、雅鲁藏布江北岸、尼洋曲下游。地势险峻,间有河谷平地。平均海拔3000米,相对高差2200—4700米。林芝是青藏高原海拔最低地区,素有“西藏江南”之美誉。尼洋河从镇南缓缓流过,四面环山,山上的林木郁郁葱葱,雨量充沛,气候十分宜人。该县居藏东雅鲁藏布江中游地带,地势险峻,间有河谷平地。

林芝气候

全年月平均气温零度以上(1~12气温:0.5, 2.3, 5.5, 8.5, 11.8, 14.8,15.8, 15.3, 13.5,10, 5.2, 1.4):极端最低气温:-13.7摄氏度, 极端最高气温:30.3摄氏度

林芝地区平均海拔3100米,山脉呈东西走向,北高南低,海拔高低悬殊,气候类型复杂、垂直变化大,形成了特殊的热带、亚热带、温带、寒带,湿润和半湿润并存的多种气候带。

林芝年降雨量650毫米左右,年均温度8.7℃,年均日照2000小时,无霜期180天,土地肥沃、资源丰富。放眼林芝这块雪山环绕之地,到处是绿色的世界。林芝冬季平均温度在摄氏零度以上,夏季平均温度为摄氏16度,四季分布较为明显,成为"夏无酷暑,冬无严寒"好地方。但是一到每年5~9月的雨季,大量的降雨将引发山体滑坡及泥石流、塌方等自然灾害,对于在藏东南山谷之间穿行的公路交通造成极大的威胁。

暑假期间是西藏旅游的旺季,夏季西藏平均温度在10-25℃之间,是国内避暑胜地,暑假期间西藏的景色也是最好的时候,满眼绿意,也有不少节日在暑假期间举办,那么在西藏旅游有哪些注意事项呢?穿衣指南

1、平均气温

西藏暑假期间平均温度是10-25℃,海拔越高的地方,温度会越低,可遵循这个原则准备衣物。早晚温差大需带轻便羽绒服,白天日照强,需着重防晒,帽子、墨镜、冰袖等也最好都带上。

女孩子拍照可以不穿冲锋衣,休闲西装或者针织毛衣,浅色卫衣等,另外再带点披肩、冷帽等,拍照都很好看。

2、层叠穿搭

西藏穿衣遵循多层的原则,因为西藏天气很多变,早晚温差也大,到了暑假,可以短袖+外套,再+围巾+帽子,遇到降温再加衣服,遇到天热就脱外套。

3、拉萨、林芝、山南、日喀则穿衣

短袖+长裤+薄的防晒外套,天气热的话只穿短袖,阴雨天和晚上加外套,这样一般就够了。

4、阿里、珠峰、那曲穿衣

在上面的基础上,需要额外带更厚实的外套,冷的时候羽绒服会是最佳防寒保暖装备。

美食推荐

拉萨都有哪些好吃的?其实,除了肯德基、汉堡王和德克士,拉萨的美食选择也相当多,从local的小吃、甜茶,到内地不太容易吃到的藏餐、尼泊尔餐,还有那些地方菜系,下面我为大家推荐一些~

甜茶馆

1、老光明岗琼茶馆

很多人心目中拉萨最好喝的奶茶之一,自助服务。推荐:甜茶、炒面、炸土豆、奶茶、牦牛面等...

TIPS

地址:藏医院路香巴拉酒店斜对面

人均:7元

2、仓姑寺茶馆

拉萨唯一的尼姑寺的尼姑们的茶馆,在念经声中喝茶。推荐:甜茶、藏面、素凉面、藏包子、酥油茶...

TIPS

地址:林廓南路与河坝林三巷交叉口北50米

人均:12元

3、雪域鲁固茶馆

本地人的选择,本地人很多,价格友好。甜茶、酥油茶都有,更推荐藏面和牛肉饼、炸土豆,料足...

TIPS

地址:拉萨很多家分店,可以直接导航搜挑个近的

人均:12元

藏餐、尼泊尔餐

1、央卿仓藏餐厅

旺季绝对要排队,全是藏族朋友服务,像去藏族朋友家吃饭。推荐:牦牛藏式火锅、传统草原烤蘑菇、特色烤羊排、人参果八宝酸奶...

TIPS

地址:北京东路八廓商场对面巷子里八朗学3巷9号

人均:106元

2、藏家宴

拉萨当地人请客会来吃,藏餐都经过了改良,但略贵。推荐:烤牦牛肉、藏式炒牛肉、牛肉包子、血肠...

TIPS

地址:东西大道色拉路团结新村东区1号

人均:132元

3、娜玛瑟德尼泊尔餐厅

尼泊尔餐厅中的老字号,开了很多年,味道地道。推荐:玛莎拉鸡配楠、尼泊尔甜茶、烤羊排、土豆牛肉包子...

TIPS

地址:拉萨宇拓路30号2楼

人均:70元

地方菜系

1、海吉者香麻鸡

拉萨最好吃的椒麻鸡,只有高海拔够高才能吃到。推荐:香麻鸡、八宝茶、汤面片、手抓羊肉

TIPS

地址:江苏路顺兴大酒店向西30米

人均:73元

2、临夏饭店

老字号的正经餐厅,没朋友带不容易找到,用料货真价实。推荐:炮仗面、手抓羊肉、羊肉面片、拌面...

TIPS

地址:夺底南路4号临夏办事处

人均:85元

3、九门川菜府邸

经过改良的川菜,口味和摆盘都可圈可点。推荐:丁丁牛肉粒、铁板鱿鱼须、烧鸡公、石锅老豆腐、一品红烧肉...

TIPS

地址:罗布林卡路与德吉南路交叉口世纪广场一楼

人均:128元

地道小吃

1、伊比热包子店

下午2点就歇业,食材新鲜,推荐牛肉饺子。推荐:煎饺、牛肉面、杂酱面、拌面、煎包子、咖喱饭...

TIPS

地址:林廓东路36号附18号

人均:30元

2、绕赛老字号包子店

藏包子和牛肉饼子很出名,现炸的特别香。推荐:肉饼子、藏包、甜茶、藏面...

TIPS

地址:绕赛一巷4-3-4号

人均:10元

3、措姆凉粉

拉萨小吃人气王,要排队,建议打包带走吃。推荐:凉粉、炸土豆、牛奶、酸奶冰棒、凉面

TIPS

地址:生态园路小野家の店对面

人均:16元

4、陈胖子土豆店

川味小吃,炸土豆+甜茶是拉萨下午茶的标配。推荐:炸洋芋、土豆片、宽粉、火腿肠...

TIPS

地址:江苏路附近

人均:14元

5、前站牦牛酸奶坊

老网红店了,装修有趣,酸奶经过改良没那么酸。推荐:冰淇淋泡酸奶、玫瑰酸奶、青稞酸奶蛋糕...

TIPS

地址:北京中路布达拉宫西门口西侧

人均:24元

6、巴扎酸奶

布宫附近的流动小摊车,竹筒酸奶是特色,吃法多样。推荐:竹筒酸奶、无糖酸奶、竹筒牦牛酸奶...

TIPS

地址:北京中路中国邮政储蓄银行斜对面

人均:10元

交通指南

进藏大交通

1.最快的进藏大交通方式—飞机进藏

优势:时间短,便捷缺点:从海拔几百米的平原一下来到海拔3000多米的拉萨,缺少缓冲适应过程,个别游客可能不适。

2.最经济的进藏大交通方式—火车进藏

优势:海拔逐步上升到高原,可以欣赏青藏线的沿途风景。缺点:沿途风景再美也不可停留,只能向窗外短暂一瞥。

3.一句话总结

从低海拔地区到拉萨之后,每个人都还是需要慢慢适应高原环境的,所以没必要纠结坐飞机会不会引起高反,选择适合自己的出行方式就行了。

拉萨机场交通

1、直接选择滴滴打车,费用大概是150~200元左右2、如果和人拼车去到拉萨市区,平摊下来大概是50元/人3、如果搭乘民航大巴的话,费用更优惠,大概30元/人

拉萨市内交通

1、拉萨市区内的交通主要以打车、租车和公交为主2、拉萨打车的起步价在10元,老城区不大,基本一个起步价就能到你要去的地方3、在拉萨也可以考虑直接租电瓶车,一天的费用也就是一顿饭钱,很方便4、以前拉萨流行的人力自行车,现在没那么多了,看到可以体验一下

拉萨之外地区的交通

拉萨去到其他地区,一般都没有什么专线车,每个地区的景点之间也没有发达的公共交通,比较推荐的实用出行方式还是包车或者直接报团。

旅游注意事项很多人大概一辈子就只会来西藏一次,难得来一次,谁也不想留下遗憾。因此,作为从业者为大家整理好了20条防坑避雷的建议,出发前一定要收藏!

1、西藏物价消费和一二线城市没差,旅行花费和体验是成正比的,网上穷游攻略看看就好,别太当真

2、你在网上看到的西藏低价团,不管是一日游还是多日游,十有八九有购物店

3、购物店一般会以藏族家访、藏医药馆、特产馆等包装,乍一看像景点,注意是否有强制消费

4、藏族家访基本就是先讲民俗,再卖藏银器,对方的话术无非那几种

5、珠宝店就是挂上某某大师的名头,然后卖天珠,但真假不评判了

6、藏药店就是先安排大师给你看手相,然后为你开药方让你买

7、特产店就是看似贴心的让你买伴手礼,但价格是网上买的好几倍

8、不推荐在八廓街买纪念品,都是义乌批发货,如果想买,记得不要拿了东西在砍价,一定要砍完价再拿东西

9、注意尽量避免海拔由高到低的路线,这种套路就是把你一下拉到高海拔地区让你高反,高反了旅行社就高价卖氧气瓶

19、除了氧气瓶,低价团的套路还有用各种话术让你租军大衣、一次性被套等,这些都可以自己提前准备

11、尽量选择10人以内的路线,不然团里人越多,出行越不自由,不可能说停就停

12、很多低价路线为了去购物店,路程会增加,经常一大早出发,很晚才能进酒店,本来没高反都被累出高反

13、一般西藏好点的路线是不包团餐的,吃一顿的费用在50-100左右不等

14、第一次去西藏真心不推荐搞自驾露营那一套,不熟悉情况随便停个车,都可能都会被宰

15、在西藏拍照一定要注意有些景点、垭口、小羊小狗,你一拍就有人伸手问你要钱

16、拍当地藏族朋友,一定要提前问一下能不能拍照,这个在任何地方旅游都要注意的

17、在拉萨还好,出了拉萨到阿里林芝等其他地方,有些公厕门口可能还会有当地人拦着收费,记得带现金

18、西藏想玩的自由无非小团或者包车,尽量避免黑车黑导游吧,这种半路出现问题你可能会被扔下不管

19、旅游局认证的正规车是AL牌照的,很难直接找到这类司机包车,最好通过旅行社,签个合同也正规一点

20、包车的话,司机、导游费用多需要客人平摊,下单前提前问清楚旅行社