康定旅游攻略跟团-康定旅行攻略

1.去西藏旅游要做什么准备？

2.闺蜜旅行怎么安排？有没有闺蜜旅行攻略？

3.你有什么跟团游的经历？有什么经验分享？

去西藏旅游要做什么准备？

去西藏旅游要准备：

个人身份证、驾车的带好驾驶证、生活日用品、常用药品、食品、羽绒服、登山鞋。

一、去西藏的注意事项

1、进藏必备太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣。

2、西藏紫外线十分强烈必须戴帽子。

3、准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品。

4、为了防止饮食不习惯可以带上巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及个人爱好的食品和零食。

5、器材类准备手机、充电器、相机、三脚架、摄像机。

6、在进入西藏活动前，一定要进行严格的体格检查。

7、西藏许多地区白天很温暖，但早晚较冷，比起内地要多穿点，如果去海拔4500米以上地区，需要带冬天穿的羽绒服。

扩展资料：

西藏旅游的注意事项：

1.拉萨紫外线辐射最强

受太阳高度角大小影响，拉萨夏季比冬季紫外线辐射强，但7至8月阴雨天气要比6月多，因此拉萨6月份紫外线辐射最强，五级以上日数约占60%至70%。

这几日，拉萨一直持续着晴空万里的状况，拉萨市民纷纷埋怨“晒了”，形形色色的遮阳伞成为拉萨街头一道亮丽的风景线。随之而来的是防晒、晒伤等成为市民热议的话题。

记者分别采访了自治区疾控中心与拉萨市气象台了解到，一般情况下，不做任何防护的情况下，一般人可抵抗日照15分钟。此外，每日13时左右为紫外线辐射最强时段，一年中，夏季紫外线辐射较冬季强。

2.任何防护，一般人只能抵抗日照15分钟

记者从西藏自治区疾控中心皮肤科了解到，紫外线根据波长可分为UVA、UVB和UVC，三种波段对人体皮肤的渗透程度是不同的。UVC经过臭氧层时基本被吸收，对人体影响不大，UVA和UVB对人体有影响，且夏天UVB含量最高。

“UVB的透射率到皮肤表层，UVA可深入到真皮层。”自治区疾控中心皮肤科主治医生康萍告诉记者，UVB伤害皮肤后的症状有红肿、脱皮、疼痛、水泡，严重者可能会致癌，UVA会皮肤造成伤害后会出现皮肤“光老化”，皮肤会粗糙、长斑、有皱纹等。

康萍说，不加任何防护时，一般人正常肌肤一般可抵抗太阳照射15分钟，但15分钟后，不同肤质的人承受太阳照射的能力不同，对皮肤的损伤程度也不同，最好不要长期暴晒，或出行时做好防护。

3.晒霜 SPF指数和PA指数都重要

据西藏自治区疾控中心皮肤科主治医生康萍介绍，紫外线辐射对人的危害有两种，即紫外线中的UVA晒黑皮肤，和UVA晒伤皮肤。

“避免被紫外线伤害皮肤的措施有很多，比如，出门配备遮阳伞、遮阳帽、墨镜等，涂抹防晒霜效果较好，但切记要选购物理性的，避免对皮肤造成危害。”康萍说，地面反射的紫外线也会伤害皮肤，因此撑伞并不能完全抵挡紫外线的辐射。

康萍说：“SPF指数只要是对UVB的抵抗力，防止晒伤，PA指数是对UVA的抵抗力，防止晒黑，一个SPF值可以让皮肤抵抗15分钟日晒，即SPF值为30的防晒霜可抵抗7小时30分钟日晒，而PA越高越好，一般要选‘++’，最好选‘+++’。”

康萍提醒市民，日常生活中，尽量不要使用含光感物质的化妆品，如香料；饮食方面，需注意少量食用含光感物质的蔬菜，如莴笋、菠菜等。“摄入光感物质后，有光时会加重紫外线对皮肤的伤害。”康萍说。

参考资料：

闺蜜旅行怎么安排？有没有闺蜜旅行攻略？

眼看着冬天就要慢慢来了，这时候去川西旅游、拍照可以说是最好的时间之一了，因为川西初冬雨水特别少，天气很通透，晚上还可以去雪山上看星星。

所以我最近也是和闺蜜一起报了走着瞧旅行的川西路线，游客不多，但是旅行体验感超棒！ 因为是跟团走的，所以吃住上的花费也相对来说肯定要少一些，毕竟不用自己订酒店，做攻略什么的，还是挺方便的。

我觉得川西线呢，最大的亮点就是在于风景特别多，一路上有平地高原、山川云海、雪峰森林，就好像随时切换一样，不同的景色始终都让自己有一种心旷神怡的感觉。6天5晚的行程具体为：

01.成都—泸定桥—国道318—康定—折多山—雅江

02.卡子拉山—兔儿山—石头沟—香格里拉

03.亚丁长线：洛绒牛场—五色海—牛奶海

04.亚丁短线：冲古寺—珍珠海—稻城—白塔

05.海子山—理塘—雅江—贡嘎—新都桥

06.墨石公园—塔公草原—薰衣草基地—川藏第一桥—成都

从成都出发，最后再回到成都，一路上的风景真的太多说也说不过来，我和闺蜜印象比较深的还是古冲寺和洛绒牛场附近的景色吧，古冲寺海拔非常高，十一月的古冲草甸是金**的，被一条清澈见底的小溪环绕着，远处几座神山早已披上了白衣，蓝天白云、雪山映衬，好像世外桃源！

洛绒牛场呢海拔更高，这里被仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座雪山环绕，贡嘎河从草场穿过，林间溪流潺潺与牧场木屋交相辉映，构成了一幅原始而又迷人的景色。放牧季节会有成群的牛羊在这里享受着阳光、青草和纯净的湖水，蓝色加上绿色真的太治愈了。

一趟行程走下来，真的我们都被川西的景色陶醉了，跟着走着瞧旅行，我们好像走了一遍全中国一样，雪山、草原、森林、湖泊和寺庙等等，不仅是目不暇接这么简单了，更是像一幅画里遨游，真的太棒了！

你有什么跟团游的经历？有什么经验分享？

记得第一次跟团出去玩，是去雅安的石象湖和上里古镇，那个季节，石象湖公园开满了各色郁金香，我和妈妈在郁金香花丛中拍照。那个时候，上里古镇还没有那么多来写生的学生，而是跟其它的古镇一样，摆着各种地摊，卖些在古镇里司空见惯的东西。我还记得，我在那儿买了三双草编的拖鞋，上面覆盖着丝绸，穿了好些年呢。

第二次跟团出去玩，是去阿坝，在跑马山上，听着那道名歌《康定情歌》“跑马溜溜的山上”，看木格措雪山，山上很冷，到处都结满冰，我还在那儿摔了一跤，把眉骨那儿的皮肤摔破了，疼得我哇哇大哭。期间，我们喝了酥油茶，爸妈都说不好喝，但我却觉得那味道很特别，一直记了很久。不过和酥油茶一起端上来的烤全羊不怎么好吃，又老又硬。

一路上，大巴车都在放爱乐团的《天涯》，这首歌就成了我跟团旅行的背景音乐，一直在我的脑袋里回放。自那次以后，直到现在我都没有再次跟团旅行了，因为很累，要早起去景点，吃的也不好，导游会带你去购物中心，在那儿待的时间都比在景点多。

现在旅行，我喜欢到景点去住着，慢慢感受它的美好。就像几年前我们去云南，住在丽江的一个外围的小客栈，每天睡到自然醒，去古城中心逛逛，顺便觅食。有闲心就跟个小团，去近一点的景点，比如拉市海，去骑马转山。这种慢游的感觉也挺好。

跟团游省精力，旅行社安排一切，途中导游安排一切，联系司机，买票，安排餐厅，自己不用操心。

还能认识新朋友，喜欢交友的就跟团。团队人多，还有乐趣。 丰富阅历。

最主要的是便宜，团队游一般都比较便宜，因为大家一起分摊交通费，服务费，而且还有市场竞争，相对来说便宜一点。