穷游拉萨旅游攻略_2000元穷游拉萨攻略

2024-06-25 06:31:09

1.暑假去西藏旅游需要准备什么

2.冬天去西藏旅游攻略这份详细攻略请提前看看

3.我想去西藏，背包自助游，费用不要太多，还是学生，算是穷游，有什么好的攻略吗

4.求杭州出发到西藏的旅游攻略，越详尽越好，感激不尽...

5.拉萨旅游多少钱

穷游拉萨旅游攻略_2000元穷游拉萨攻略

最省钱的办法就是骑自行车进藏，露宿或住最便宜的旅店。如果坐火车进出，至少要3千元，飞机还要多出1、2千。

景点看你主要想看什么，如果是古迹和文化，那就拉萨、山南、日喀则，如果看风景，就是林芝、日喀则、珠峰大本营（不建议去，往返就要3天，这个季节很有可能因天气原因看不到珠峰）。

推荐路线：

第一天，火车到达拉萨，稍事休整

第二天，布达拉宫、西藏博物馆（最值得一去，且免费）、大昭寺

第三天，拉萨——山南地区（藏文化发源地，有雍布拉康、桑耶寺）藏王墓建议不用看了。晚上住山南。

第四天，山南——羊卓雍错（湖景很美）——浪子卡（沿途有个什么冰川）——江孜（红河谷拍摄地及故事原型）——日喀则。

第五天，日喀则扎什伦布寺，下午从北线返回拉萨。

第六天，纳木错，晚上返回拉萨游览风景：

第七天，拉萨——巴松错——林芝（尼洋河风景），晚上住林芝。

第八天，林芝——波密——然乌湖周边，沿途有世界柏树王（收费），鲁朗林海（可远眺南迦巴瓦峰）

第九天，林芝乘飞机返回成都

以上是按照自己驾车或租车的时间安排，如乘坐长途车时间肯定不够。如时间富裕，可以慢慢呈长途车旅游，但可能会比较累，且越到乡下住宿条件越差，可能休息不好。一般内地三星级标准要2、300元，普通青年旅社一个铺位20-50元都有。

7、8月份是西藏的旅游高峰，酒店、火车票、机票包括布达拉宫的预约都比较难，要早作准备。如能避开，6月、9-10月份都可以，且9-10月雨水较少，景色也比较好。

西藏物价相对较高，且旅游景点门票很贵，如果光看自然风光，可以省下不少银两。

最好约几个朋友一起，包一辆车，成本会降低很多，时间上也就有了保证。

安全上主要不要往过于偏僻的地方去，手机要随时充足电，食品、水要多备些。暑期也是西藏的雨季，有时路上会出现塌方、泥石流，可能会断路。饮食上尽量不要在藏族人家吃饭，可能会水土不

暑假去西藏旅游需要准备什么

1.去西藏旅游必备物品

进藏需要准备的物品清单？

1.准备一辆性能好的越野车，适合西藏行驶。如果你想进藏，那么一辆车是必不可少的。一辆性能好动力足的车是你非常需要的。

2.准备急救药品，如感冒药、消炎药、高原反应等。西藏美国地形复杂，气候变化多样，很容易生病受伤。在一些海拔比较高的地方，容易出现高反射，所以这些药物必不可少。

3.准备好现金零钱，相关身份证件也必不可少。西藏是偏远地区，对外国人比较重视，去哪里都要带证件。

4.准备好保暖的衣服，雨伞，手电筒之类的东西。它西藏的晚上很冷，所以你需要更厚的衣服。除此之外，雨伞、手电筒等。可以使用，应该随身携带。

5.准备防晒产品。西藏阳光好，又因为树少，树荫少，容易晒伤。所以防晒物品的准备是很有必要的。

那这是进入西藏必须准备的物品清单。当然，除了这些还有其他可以用的东西。可以根据自己的情况来准备。

2010年至2012年，中国藏族总人口为541.6万人(2000年)，主要分布在西藏自治区和青海、甘肃、四川、云南等省区。藏语对居住在不同地区的人有不同的称谓：居住在西藏阿里地区的人自称对吧，后藏区的人自称藏巴前西藏地区的人自称魏拔；居住在西藏东部和四川西部的人自称康巴；居住在西藏北部、四川西北部、甘肃南部和青海的人自称安多娃。统称为波巴。

藏区群山覆盖，雪峰重叠，地势较高。青藏高原的平均海拔在4000米左右。祁连山、昆仑山、唐古拉山、冈底斯山、喜马拉雅山等山脉，自西向东，横跨青藏；横断山脉北高南低，贯穿四川和云南西部。

藏区河流湖泊纵横交错。举世闻名的黄河和长江发源于青海。黄河的源头在巴颜喀拉的亚拉达孜山脚下，长江的源头在北方的可可西里山，长江的源头在南方的唐古拉山脚下。主要支流为洮河和通天河。西藏西部有石泉河、尕尔河、香泉河，东部有怒江、澜沧江、金沙江，雅鲁藏布江横贯藏南。青海湖是中国最大的咸水湖；藏北高原湖泊众多，有纳木错、麒麟错，喜马拉雅山北麓的玛法木错、央卓雍错等湖泊世界闻名。

2.去西藏旅游必备物品地理

在衣服的搭配上，要考虑合理搭配和通用性，以适应多变的温度。一般情况下，准备一件毛衣和一件优质的羽绒服(即使是帽子也是最好的，羽绒服的面料要轻薄，羽绒含量高，折叠的时候可以折的小一点。)，轻薄的羊绒裤可以抵御早晚的寒冷。中午可以穿宽松的衣服和轻薄的裤子。在选择外套时应考虑适当的防雨性能，因此冲锋队是一个不错的选择。其独特的基层和涂层使其防风、防水、透气。而内衣要选择一些排汗功能好的贴身衣物，内衣袜子可以背在背上穿，脏了就可以丢弃，避免洗的麻烦。唐不要穿笨重的皮鞋。质量好的登山鞋，轻便的登山鞋最实用舒适。(选鞋的时候可以选择中高帮和硬底。高帮可以防止徒步旅行时沙砾进入，硬底也可以防止脚扭伤。)高原阳光强烈，要准备一副防强光的太阳镜，帽檐略长的太阳帽，防晒乳液，可以保护面部皮肤。我

携带物品的原则是轻便实用，不宜多带。在选择行李时，请不要不要带硬行李。it’最好带一个背包。

质量好的手电筒(路上要早出晚归，晚上露营生活要有手电筒，电池和备用灯泡也要准备好)，

旅行水壶，体积大的摄影器材(胶卷电池要自带；保证质量，最好不要在旅游景点买)，手机也要随身带。西藏各大市县都有信号接收。

其他小物品包括：水杯、笔、笔记本、晾衣绳、别针、你喜欢的音乐磁带、洗漱用品、梳子、镜子、鞋垫、手套、带把手的金属饭盒、勺子、杯子、打火机、防潮火柴、巧克力、太妃糖、口香糖、塑料布、塑料袋、卫生纸、湿纸巾、针线包、地图、指南针。

重要项目：

身份证和边防卡(旅行期间在边境附近地区的每个成员都需要申请边防卡。边防证可以凭单位证明和本人照片在当地公安机关申领。填的区域是定日上的珠峰、樟木、普兰，填的时间要和活动时间一致。在拉萨也可以办理，但是如果管控更严格的话费用会高很多。外国客人还需要入境许可、旅行许可和护照。港澳回乡证等。).西藏很多地方都没有方便取款的银行。牡丹卡、龙卡不能在西藏使用。邮政绿卡和金穗卡可以在拉萨、日喀则、阿里石泉河使用，但最好带现金。

高原医学：

由于西藏海拔高，空气稀薄、寒冷、干燥，进藏后会出现不同程度的高原反应，表现为头痛、失眠、胸闷、心慌。

对于高原反应的防治，一般要求成员注意身体休息，防止受凉感冒。对于高原反应，一般不需要药物治疗，稍作休息即可自愈。良好的心理素质是克服高原反应的灵丹妙药。实践证明，保持豁达乐观的心情，建立良好的自信心，可以缩短和减弱高原反应带来的身体不适。相反，如果你忧心忡忡，过度思考，稍有不适，就会高度紧张。你反而会增加脑组织的耗氧量，加重身体不适，延长自愈时间。

进藏前几天，要养精蓄锐，好好休息。用开水冲服红糖或葡萄糖颗粒一周，会抑制高原反应的发生。进藏后的第一天，绝对要卧床休息，这对身体影响很大对高原气候的适应。为了让您的行程顺利，建议带上一些防治高原反应的常用药物，如红景天、氨茶碱、氯丙嗪、复方阿司匹林、维生素C、E、b1、b6等对症药物。

其他药物：因为缺氧，气压低，开水经常滚不过来，刚到可能会拉肚子。准备止泻药黄连素等。并带清热饮料，如菊花茶、夏桑子、西洋参颗粒；维生素C可以强身健体s阻力；口红可以防止嘴唇干裂；止痛药，如何佳白茯苓、毕丽痛、止痛片和头痛散，可预防高山反应引起的头痛。巧克力等高热量食物可以有效补充体力。纱布、绷带、创可贴、碘酒、外伤药、止血带等。也必须做好准备。抗缺氧药物：红景天。葡萄糖等。如出发前3天服用红景天，会大大减少高原反应。感冒药要有几个品种，清凉油、风油精、花露水、润喉片。所有的药都比平时用的品种好。服用后尽量立竿见影。

3.去西藏旅游必备物品清单

西藏是游客的天堂，无论是自驾还是自由行，也有骑自行车的，骑摩托车的，当然还有极限旅行者，包括徒步，穷游等等。从西藏回来的游客会被西藏的风景和信仰所感动。

但是随着游客的增多，关于西藏的攻略也多了起来，所谓的注意事项也多了起来。但有些想当然，自以为是，以偏概全，把西藏的旅游全部换成极端案例，既增加了西藏的神秘感，也增加了没去过西藏的游客的巨大压力。

真的是这样吗？

我不Idon’我认为不是。它必然如此神秘或如此可怕。

我我去过一次西藏，坐飞机去，坐火车回来，待了一个星期。基本上，我把拉萨作为周边游的中心。除了绕城走，主要去了山南的泽当镇和桑日县，去了纳木错。它很遗憾我没有。由于时间关系，我没有去珠峰大本营或墨脱。

在西藏旅游期间，基本上以自由行为主。在拉萨市区，就是徒步，包括去西郊的哲蚌寺。坐车到桑日县，坐一日游大巴到纳木错。整体感觉很好。

根据我在行的经验，我觉得去西藏只需要两样东西？

第一，个人身份证件。

西藏的社会治安非常好，无论是市区、市县。整个行程中，没有出现欺骗宰客的现象。购物时没有强买强卖的现象，甚至很少讨价还价。藏族同胞很淳朴，很真诚。只要你真诚，藏族同胞只会比游客更真诚。

在西藏旅游，要时刻接受各个安检站的身份验证。只要随身携带有效的居民身份证件，就可以在西藏畅通无阻，没有任何障碍。

第二，健康的身体。

在西藏旅游的时候，整体高原反应并不明显，主要是感觉气候干燥，呼吸上有一种冷的感觉。口鼻发干，鼻子不是很通畅，其他没什么问题。同行的其他人感觉都比我好。

那时候我刚好在西藏感冒了，但是我没有我不知道那是高原反应。回到西安后安，所谓冷自动恢复，我意识到所谓的冷是高原反应，那这就是全部。

所以，只要身体健康，一般情况下，去西藏是不会有大问题的。

如果你一定要给自己找一些问题，你可以不要责怪西藏的高原反应。如果你身体不好，无论你去哪里旅行，都会遇到这样或那样的问题。

旅行本身就是对陌生领域的感知和探索。它出现一些意想不到的问题是正常的。它不仅西藏会出现问题。去哪里旅游都会造成一些不必要的麻烦。

但是去西藏旅游和去其他地方旅游是一样的，必要的准备也是必须的，比如必要的衣服，急救药品，基本的自救知识等。这些物品也是去外地旅游必备的，和去不去西藏真的关系不大。

最后需要注意的是，西藏海拔高是事实，对普通人的身体条件是有要求的。如果身体条件不允许，建议不要去西藏。你的身体状况和健康状况可以忍无可忍，再多的家当也解决不了根本问题。

4.去西藏旅游必备物品

我在2014年的公路旅行中去过西藏自治区。四川-西藏-西藏-青海-西藏-西藏-西藏-西藏-西藏-西藏-西藏-西藏-西藏-西藏-西藏-西藏-西藏-西藏-西藏-西藏-西藏-西藏-西藏-西藏-西藏-西藏-西藏-西藏-西藏-西藏-西藏-如果你对你自己不自信，你可以拿两个。其实在拉萨只有3公里，完全可以适应。如果是自驾游，想翻一些高海关，可能会很难受。建议带几瓶。最重要的是选择海平面低的地方住宿。在理塘县住了一夜，四千三难以入眠。

:5.去西藏旅游必备物品清单吸氧

1.车辆准备。只要你的驾驶技术过硬，在《自驾游》中你可以选择去西藏的车辆是没有限制的。

2.设备准备。你需要准备的东西是身份证，司机s牌照、行驶证、边境证、银行卡、信用卡、现金、相机、手机、手电筒、充电宝、雨伞、氧气瓶、洗漱用品、羽绒服、保暖衣物、外出鞋、运动鞋、太阳帽、头巾、太阳镜、防晒霜、饮用水、高热量食物、巧克力、感冒药、胃肠药等。

6.去西藏旅游必备物品清单

12月去西藏旅游必备物品

12月去西藏旅游的朋友当然要准备厚衣服，其中应急衣服必不可少。同时，他们要带上外套和毛衣，一些速干的衣服也要准备好。其次，虽然天气很冷，但是因为当地海拔高，紫外线还是很强。玩的时候也要带防晒霜和墨镜。再说，这最好带上相机，因为每年这个时候当地的雪景非常美丽，可以拍下来留作纪念。

12月去西藏旅游穿衣指南

很多人想感受西藏的原生态，选择在12月去那里旅游，但是12月的西藏已经进入了隆冬，当地最低气温可以达到零下八度，而最高气温只有十二度左右。所以游客在游玩的时候要准备好羽绒服和保暖的毛衣，冬装也是必不可少的。下身不仅要穿秋裤还要穿棉裤，最好穿突击裤。除此之外，鞋子也要穿防滑保暖的雪地靴，白天或晚上出门都要戴上冬帽和厚围巾。

12月去西藏旅游注意事项

西藏地处高原地区，12月这里的天气依然很冷。总的来说，环境比较差。你可以当你有心脏病或感冒或发烧时，不要去西藏旅行，否则你会得像肺水肿一样的高原反应。其次，注意下雪时的封路。遇到这种天气，不要t坚持去珠峰和纳木错，避免有生命危险的因素。此外，你可以不要碰西藏人民和当地人交流时要低头，接受礼物时一定要用双手，因为用一只手拿东西是一种非常轻蔑的做法。

冬天去西藏旅游攻略这份详细攻略请提前看看

暑假期间是西藏旅游的旺季，夏季西藏平均温度在10-25℃之间，是国内避暑胜地，暑假期间西藏的景色也是最好的时候，满眼绿意，也有不少节日在暑假期间举办，那么在西藏旅游有哪些注意事项呢？穿衣指南

1、平均气温

西藏暑假期间平均温度是10-25℃，海拔越高的地方，温度会越低，可遵循这个原则准备衣物。早晚温差大需带轻便羽绒服，白天日照强，需着重防晒，帽子、墨镜、冰袖等也最好都带上。

女孩子拍照可以不穿冲锋衣，休闲西装或者针织毛衣，浅色卫衣等，另外再带点披肩、冷帽等，拍照都很好看。

2、层叠穿搭

西藏穿衣遵循多层的原则，因为西藏天气很多变，早晚温差也大，到了暑假，可以短袖+外套，再+围巾+帽子，遇到降温再加衣服，遇到天热就脱外套。

3、拉萨、林芝、山南、日喀则穿衣

短袖+长裤+薄的防晒外套，天气热的话只穿短袖，阴雨天和晚上加外套，这样一般就够了。

4、阿里、珠峰、那曲穿衣

在上面的基础上，需要额外带更厚实的外套，冷的时候羽绒服会是最佳防寒保暖装备。

美食推荐

拉萨都有哪些好吃的?其实，除了肯德基、汉堡王和德克士，拉萨的美食选择也相当多，从local的小吃、甜茶，到内地不太容易吃到的藏餐、尼泊尔餐，还有那些地方菜系，下面我为大家推荐一些~

甜茶馆

1、老光明岗琼茶馆

很多人心目中拉萨最好喝的奶茶之一，自助服务。推荐：甜茶、炒面、炸土豆、奶茶、牦牛面等...

TIPS

地址：藏医院路香巴拉酒店斜对面

人均：7元

2、仓姑寺茶馆

拉萨唯一的尼姑寺的尼姑们的茶馆，在念经声中喝茶。推荐：甜茶、藏面、素凉面、藏包子、酥油茶...

TIPS

地址：林廓南路与河坝林三巷交叉口北50米

人均：12元

3、雪域鲁固茶馆

本地人的选择，本地人很多，价格友好。甜茶、酥油茶都有，更推荐藏面和牛肉饼、炸土豆，料足...

TIPS

地址：拉萨很多家分店，可以直接导航搜挑个近的

人均：12元

藏餐、尼泊尔餐

1、央卿仓藏餐厅

旺季绝对要排队，全是藏族朋友服务，像去藏族朋友家吃饭。推荐：牦牛藏式火锅、传统草原烤蘑菇、特色烤羊排、人参果八宝酸奶...

TIPS

地址：北京东路八廓商场对面巷子里八朗学3巷9号

人均：106元

2、藏家宴

拉萨当地人请客会来吃，藏餐都经过了改良，但略贵。推荐：烤牦牛肉、藏式炒牛肉、牛肉包子、血肠...

TIPS

地址：东西大道色拉路团结新村东区1号

人均：132元

3、娜玛瑟德尼泊尔餐厅

尼泊尔餐厅中的老字号，开了很多年，味道地道。推荐：玛莎拉鸡配楠、尼泊尔甜茶、烤羊排、土豆牛肉包子...

TIPS

地址：拉萨宇拓路30号2楼

人均：70元

地方菜系

1、海吉者香麻鸡

拉萨最好吃的椒麻鸡，只有高海拔够高才能吃到。推荐：香麻鸡、八宝茶、汤面片、手抓羊肉

TIPS

地址：江苏路顺兴大酒店向西30米

人均：73元

2、临夏饭店

老字号的正经餐厅，没朋友带不容易找到，用料货真价实。推荐：炮仗面、手抓羊肉、羊肉面片、拌面...

TIPS

地址：夺底南路4号临夏办事处

人均：85元

3、九门川菜府邸

经过改良的川菜，口味和摆盘都可圈可点。推荐：丁丁牛肉粒、铁板鱿鱼须、烧鸡公、石锅老豆腐、一品红烧肉...

TIPS

地址：罗布林卡路与德吉南路交叉口世纪广场一楼

人均：128元

地道小吃

1、伊比热包子店

下午2点就歇业，食材新鲜，推荐牛肉饺子。推荐：煎饺、牛肉面、杂酱面、拌面、煎包子、咖喱饭...

TIPS

地址：林廓东路36号附18号

人均：30元

2、绕赛老字号包子店

藏包子和牛肉饼子很出名，现炸的特别香。推荐：肉饼子、藏包、甜茶、藏面...

TIPS

地址：绕赛一巷4-3-4号

人均：10元

3、措姆凉粉

拉萨小吃人气王，要排队，建议打包带走吃。推荐：凉粉、炸土豆、牛奶、酸奶冰棒、凉面

TIPS

地址：生态园路小野家の店对面

人均：16元

4、陈胖子土豆店

川味小吃，炸土豆+甜茶是拉萨下午茶的标配。推荐：炸洋芋、土豆片、宽粉、火腿肠...

TIPS

地址：江苏路附近

人均：14元

5、前站牦牛酸奶坊

老网红店了，装修有趣，酸奶经过改良没那么酸。推荐：冰淇淋泡酸奶、玫瑰酸奶、青稞酸奶蛋糕...

TIPS

地址：北京中路布达拉宫西门口西侧

人均：24元

6、巴扎酸奶

布宫附近的流动小摊车，竹筒酸奶是特色，吃法多样。推荐：竹筒酸奶、无糖酸奶、竹筒牦牛酸奶...

TIPS

地址：北京中路中国邮政储蓄银行斜对面

人均：10元

交通指南

进藏大交通

1.最快的进藏大交通方式—飞机进藏

优势：时间短，便捷缺点：从海拔几百米的平原一下来到海拔3000多米的拉萨，缺少缓冲适应过程，个别游客可能不适。

2.最经济的进藏大交通方式—火车进藏

优势：海拔逐步上升到高原，可以欣赏青藏线的沿途风景。缺点：沿途风景再美也不可停留，只能向窗外短暂一瞥。

3.一句话总结

从低海拔地区到拉萨之后，每个人都还是需要慢慢适应高原环境的，所以没必要纠结坐飞机会不会引起高反，选择适合自己的出行方式就行了。

拉萨机场交通

1、直接选择滴滴打车，费用大概是150~200元左右2、如果和人拼车去到拉萨市区，平摊下来大概是50元/人3、如果搭乘民航大巴的话，费用更优惠，大概30元/人

拉萨市内交通

1、拉萨市区内的交通主要以打车、租车和公交为主2、拉萨打车的起步价在10元，老城区不大，基本一个起步价就能到你要去的地方3、在拉萨也可以考虑直接租电瓶车，一天的费用也就是一顿饭钱，很方便4、以前拉萨流行的人力自行车，现在没那么多了，看到可以体验一下

拉萨之外地区的交通

拉萨去到其他地区，一般都没有什么专线车，每个地区的景点之间也没有发达的公共交通，比较推荐的实用出行方式还是包车或者直接报团。

旅游注意事项很多人大概一辈子就只会来西藏一次，难得来一次，谁也不想留下遗憾。因此，作为从业者为大家整理好了20条防坑避雷的建议，出发前一定要收藏!

1、西藏物价消费和一二线城市没差，旅行花费和体验是成正比的，网上穷游攻略看看就好，别太当真

2、你在网上看到的西藏低价团，不管是一日游还是多日游，十有八九有购物店

3、购物店一般会以藏族家访、藏医药馆、特产馆等包装，乍一看像景点，注意是否有强制消费

4、藏族家访基本就是先讲民俗，再卖藏银器，对方的话术无非那几种

5、珠宝店就是挂上某某大师的名头，然后卖天珠，但真假不评判了

6、藏药店就是先安排大师给你看手相，然后为你开药方让你买

7、特产店就是看似贴心的让你买伴手礼，但价格是网上买的好几倍

8、不推荐在八廓街买纪念品，都是义乌批发货，如果想买，记得不要拿了东西在砍价，一定要砍完价再拿东西

9、注意尽量避免海拔由高到低的路线，这种套路就是把你一下拉到高海拔地区让你高反，高反了旅行社就高价卖氧气瓶

19、除了氧气瓶，低价团的套路还有用各种话术让你租军大衣、一次性被套等，这些都可以自己提前准备

11、尽量选择10人以内的路线，不然团里人越多，出行越不自由，不可能说停就停

12、很多低价路线为了去购物店，路程会增加，经常一大早出发，很晚才能进酒店，本来没高反都被累出高反

13、一般西藏好点的路线是不包团餐的，吃一顿的费用在50-100左右不等

14、第一次去西藏真心不推荐搞自驾露营那一套，不熟悉情况随便停个车，都可能都会被宰

15、在西藏拍照一定要注意有些景点、垭口、小羊小狗，你一拍就有人伸手问你要钱

16、拍当地藏族朋友，一定要提前问一下能不能拍照，这个在任何地方旅游都要注意的

17、在拉萨还好，出了拉萨到阿里林芝等其他地方，有些公厕门口可能还会有当地人拦着收费，记得带现金

18、西藏想玩的自由无非小团或者包车，尽量避免黑车黑导游吧，这种半路出现问题你可能会被扔下不管

19、旅游局认证的正规车是AL牌照的，很难直接找到这类司机包车，最好通过旅行社，签个合同也正规一点

20、包车的话，司机、导游费用多需要客人平摊，下单前提前问清楚旅行社

我想去西藏，背包自助游，费用不要太多，还是学生，算是穷游，有什么好的攻略吗

西藏是一个非常神秘的地方，这里是世界上海拔最高的地区，被誉为世界屋脊，去西藏旅游需要面临一系列的高原反应和适合气候环境，不是一般人能够承受得住的，下面给大家分享详细的攻略。

都说“西藏是一种病，不去怕治不好，去了病入膏肓”。人就是这样，犹豫来犹豫去,觉得自己没有准备好,其实只要迈出去了那一步,就会发现其实所有的一切早就都准备好!趁早去想去的地方，见想见的人...

1、交通工具

火车：乘火车去西藏是大多数人选择的交通工具之一。在火车上可以欣赏到壮丽的青藏铁路，世界上海拔最高，线路最长的高原铁路。

飞机：快捷，而且淡季打折比平常优惠很多。但游人初次前往高原地区，飞机在一个半小时内海拔骤然上升了3000多米，容易出现高原反应。

2、必带物品

抗高反药物。可带一些红景天，布洛芬缓释胶囊什么的缓解高原反应，另外最好带一些维生素，因为西藏的水果非常贵。

水杯、润唇膏、口罩。西藏天气干燥，要注意及时补充水分。风又干又冷，建议保护好嘴唇。

登山鞋、合适衣物。去西藏不管是严寒的冬天还是炎热的夏天，一定要备好棉衣和防紫外线的衣服，紫外线很强，容易晒黑。另外西藏旅游走路较多，建议选择一双适合运动的鞋。

防晒用品。比如防晒霜、太阳镜、墨镜、遮阳帽等。

移动电源。旅游拍照，如果手机没电了，会很尴尬的。

3、住宿指南

如果你是穷游一族，建议可以选择市区的私人民宿或者客栈，市区相对安全，方便。

如果你是追求品质一族，这边推荐市区四星级及以上的酒店。好的住宿环境会给你带来好的心情，降低高反的概率。这里可以给大家推荐一家我打卡过的网红“平措康桑观景酒店(拉萨布达拉宫店)”，在房间里就能看布达拉宫最美夜景。

4、东游好处

冬天的西藏晴空万里，随时都是晴天，大太阳晒得非常舒服，而且体感温度并不低。

除寺庙景区外，全区国有3A级(含3A级)以上景区免费游览，国有3A级以下和非国有A级景区门票在淡季价格基础上减半。

优惠时间：2019.10.15日-2020.3.15日

冬天西藏对游客开放的景点：布达拉宫、大昭寺、巴松措、巨柏树、然乌湖、羊卓雍错、羊八井、昌珠寺珠峰等(平时你只能在大本营远远地看看珠峰就得回了，冬天你能走到绒布冰川脚下近距离看珠峰，当然你要是体力不支就不要作了)。

免费景区名单(由于这里字数有限，有需要具体哪些景点免费的朋友可以找我拿名单。

求杭州出发到西藏的旅游攻略，越详尽越好，感激不尽...

自助游西藏，才能真正的体味西藏的风情。去西藏，最大的费用就是路费了，如果要省钱，有种办法就是——靠运气搭顺风车，只是会很费时间、很辛苦的。学生的话，学生证就很管用了，但是那边门票还是比较贵的，其实不用进那些华而不实的景点，也能感受西藏风情的。另外，选择淡季去是非常能省钱的办法。网上有一个网站——第一步旅行，有很多网友的旅游攻略，你也可以自己自建一个攻略，上面自带地图，为你建路线提供很大方便，也有景点门票了，即是穷游，看见贵的景点，就在外面看看就好了，哈哈，在外面不用钱。

拉萨旅游多少钱

我觉得你还是直接做火车去拉萨算了。。因为你在路上的消费会大于你在西藏旅游的消费的。。。还有就是不大安全啊！给你推荐个攻略：

第1天在拉萨市内闲逛适应高原环境。

第2天布达拉宫、小昭寺、八廓街、大昭寺（时间不够则为两天）步行在这几处来回。

第3天早上从拉萨出发八一，路上观看尼洋河风光，途中观赏巴松错，晚上住宿八一镇。

东郊客运站坐到八一，全程423公里，8小时才到，票价120-160

第4天游览雅鲁藏布大峡谷，观赏南迦巴瓦峰，回八一镇住宿。

第5天，八一回拉萨。

搭车

第6天出发去日喀则，途中停留观赏羊卓雍错，观看卡若拉冰川，晚上住宿日喀则（绒布寺可住宿）。

拉萨的八朗学和吉日旅馆之间的一段北京路上，每天从早上7：00起，有私营小巴开往日喀则，车费38元，车程约7小时。

第7天前往珠峰大本营，早上观看珠峰日出，然后返程拉萨。（可不去。）