云南到西藏自驾游路线_云南到西藏自驾游路线攻略

1.云南自驾游去西藏最佳路线怎么走

2.云南拉萨自驾游攻略昆明至拉萨自驾游路线

3.西藏自驾游西藏自驾游路线

自驾游去西藏，过过不一样的生活，除去旅游再无旁骛，免除了一切世俗与打扰。

1、昆明出发

第一天：昆明—拉萨

昆明自驾到拉萨，抵达后入住酒店，在周边逛逛。

2、拉萨

第二天：拉萨

布达拉宫，(门票：200元/人，游览时间约60分钟：抵达天国的高度这座辉煌的宫殿缘起于公元七世纪，距今已经有1300多年了，当时西藏的吐蕃王松赞干布为迎娶唐朝的文成公主，修建了九层楼宫殿一千间，取名布达拉宫以居公主。

占地36万余平方米，建筑13万余平方米，主楼高117米，共13层，其中宫殿、灵塔殿、佛殿、经堂、僧舍、庭院等一应俱全。在布达拉宫的金碧辉煌之中，我看到了一个民族的信仰的力量。你的博大，你的精髓，让我净化了灵魂，洗涤了心中的烦恼与忧怨!

大昭寺，(门票：85元/人，游览时间约60分钟默想信仰：直面世上最神圣寺院，有1350多年的大昭寺，坐落在古城中心八角街。传说，在建寺之前，文成公主运用阴阳、五行，推测出西藏的地形似仰卧的魔女，拉萨卧塘湖恰为魔女的心脏，在此填湖建寺才能驱魔。在拉萨，有“先有大昭寺，后有拉萨城”之称。

八廓街：藏谜之谜(约2.5—3小时，无门票

特别提示：为了尊重当地传统，请以大昭寺为中心顺时针游览八角街，千年拉萨城，源头在八廓。穿梭在弯弯曲曲的狭窄小巷里，那一堵堵斑驳的石墙，就如同一张张满是皱纹的脸，饱经风霜。冲赛、娘容辖私塾、邦达昌、拉章宁巴、玛吉阿米酒吧就像一个个珍贵的珠宝，容纳在八角街的怀抱中，珍藏在老拉萨的记忆中。

3、纳木错

第三天:拉萨—纳木错——拉萨(里程：500公里，时间10小时

餐后驾车出发离开圣城拉萨，踏上青藏线，中午抵达当雄享用中餐后驾车前往令人向往的神湖-纳木措(门票：120元/人，游览时间约40分钟：藏语为“天湖”是西藏3大神湖之首，藏传佛教4大圣湖之一，是我国仅次于青海湖的第二大咸水湖，湖南岸是雄伟壮丽的念青唐古拉山，北侧和西北侧是起伏和缓的藏北羌塘保护区。

湖面东西长70公里，南北宽30公里，面积约1940平方公里，海拔4719米。在纳木错湖的东南端扎西半岛被延伸到湖中。念青唐古拉山和纳木措不仅是西藏最引人注目的神山圣湖，而且是生死相依的恋人。念青唐古拉山因纳木措的衬托而显得更加英俊挺拔，纳木措因念青唐古拉山的倒映而美丽动人。可以登上附近最高的一个山头，俯瞰整个纳木措，也可以自费骑马上去!游览完纳木措后，驱车返回拉萨，入住酒店休息!

4、林芝

第四天:拉萨—林芝(里程：420公里，时间9小时

是一条梦一般的河流尼洋河，尼洋河发源于海拨5020米的米拉雪山，流经工布江达县、林芝;最后在另一个方向汇入雅鲁藏布江。尼洋河之美，美在它的水色。那个清澈，那个翡翠般的绿，那个飞溅的洁白的浪花，飞花碎玉的尼洋河。在柔艳林芝的旅游线上，集中了西藏江湖的精华，每一条河流都是气韵独特的风景线，每一片湖泊都浓缩了自然与人文的精髓，每一处景观都有动人的传说与更动人的风情.....

相约林芝，寻访美丽中国最美的山色;漫山遍野的桃花铺满山坡，绵延至河谷;漫步其中，可见雪峰耸立，桃花怒放，清泉嬉戏，藏寨悠然，一片一片的桃林给林芝带来了一个壮美的春天!

5、波密

第五天:林芝—鲁朗—波密(里程：230公里，时间7小时

从林芝出发我们来到色季拉山，它是上帝打翻的调色板，祥云瑞悬高罩。巍峨磅礴，萧瑟深秋落叶飘，层林尽染橙色满枝头，树影斑驳连绵。

继续东进，我们来到鲁朗两观景台(门票：60元/人，游览时间约40分钟地标藏族村寨，扎西岗民俗村农家小屋的古意苍凉;农田森林的柔软悠闲;犹如仙境的山山水水;前有矮山绿如屏障;后有雪峰稳如靠背;左走高山原始森林;右走峡谷骡马道;脚下鲁朗河水绕!听得见你与灵魂的对话，鲜花、草地、群山、白云，偶尔掠过的小鸟才稍稍打破了它的宁静。

经八一驶向波密途经帕隆藏布江(是雅鲁藏布江主要支流之一，也是一条世界级大峡谷，峡谷内江狭山陡，江水湍急，险滩接连不断，叠水和瀑布随处可见。峡谷两侧，原始森林密布，河谷丛林，翠绿青葱。

沿途行进通麦天险(沿线的山体土质较为蔬松，且附近遍布雪山河流，一遇风雨或冰雪融化，极易发生泥石流和塌方，故通麦一线曾有“死亡路段”之称。行进在那巍峨峻峭的大山之间，那鬼斧神工、泼墨山水，那冰川绝壁、雪山云雾，令人惊叹不已。

6、八宿

第六天：波密—然乌—八宿(里程：216公里，时间7小时

早餐后，请你摒住呼吸，因为我们将要游览雪藏深山的精灵米堆冰川(门票：50元/人，游览时间约40分钟，零距离触摸那高达七八百米从天而下的冰瀑布，气势宏伟，实属世间罕见。雪山、森林、湖泊、溪流、花海、田园。

之后我们直抵波密，那里被当地人称为波密桃花岛。大片的桃花、油菜花、青稞把田野染得红、黄、绿一片。这种韵味独特的美，令人欣喜若狂

之后，我们走进然乌湖，她仿佛幽蓝深遂的湖水恍若天空滑下的一滴眼泪，寂静得没有丝毫声息，绝色然乌湖：冰雪交融美如碧玉的“西天瑶池”这里是雅鲁藏布江重要支流帕隆藏布江的发源地。

7、芒康

第七天:八宿—左贡—芒康(里程：359公里，时间8小时当汽车离开盐井翻越4200米的红拉山口时，一个冷艳的红拉山和你不期而遇，车窗外白雪皑皑，覆盖着绵延的山体，仿佛女神的长发上披上了白色的纱巾。远眺之下，峡谷中隐隐可见彩色的经幡，在白与黑构筑的这幅红拉山圣景图中，它们显得鲜亮而神圣。过了盐井引接你的将是深谷中的高寒草原邦达草原。

告别草原，翻越横断山最大的天险——业拉山(又名怒江山。山口海拔4839米，一路蜿蜒地下坡到了怒江七十二拐。路越来越窄，路面比较颠簸。玉曲迤逦而来，极尽舒缓。远处雪山连绵不尽，直至天边。在山的凹陷处，靠近河边，依稀可见藏族村落。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映。

8、飞来寺

第八天:芒康—飞来寺(里程：209公里，时间5小时

驱车驶出西藏，盐井是滇藏公路上从云南进入西藏的第一个乡，晒盐的平台则搭建在村子下面的江边，层层叠叠，最多达到了10多层。令人惊奇的是，一江之隔，两岸的盐颜色却大相径庭。江东岸纳西村的盐呈绛红色，江西岸加达村的盐却是白花花一片。被誉为“阳光与风的作品”。抵达飞来寺，入住酒店后自由活动，大家可以自行感受雪域藏地的神奇。

翌日清晨，飞来寺日出守候，运气好的话可以拍到日照金山。走在滇藏交界的地带，感动我们的不仅是雪峰上、湖泊里弥漫着的神秘蓝色气息，更是山谷中流溢着一种深藏不露的奇异力量。站在澜沧江左岸的大山之巅向下俯瞰，蓝天白云下，碧绿的江水滔滔南去，红色和棕色的山体显露出巨大的皱褶深切谷底，红色和银色的盐田在两岸相互映照，雪山下白色的藏房也如花儿一样盛开。

9、丽江

第九天:飞来寺—丽江(里程：361公里，时间8小时

次日出发，驾车前往古城丽江，途中可先游览到茶马古道重镇--奔子栏，这里就形成了一个商品集散地和多民族文化的交融地。

除此之外，还可远眺别有一番牧场风情的纳帕海。

紧接着还可以游览万里长江第一弯，丽江县城以西约50公里的石鼓镇，奔腾而下的滚滚长江被海罗山崖阻挡，不得不急转一个“Ⅴ”形大弯，掉头向东北流去，“江流到此成逆转，奔入中原壮大观”，这就是万里长江第一湾。

最后，到达古城丽江后自由活动，大家可以逛一逛丽江古城，品尝当地特色美味佳肴。

10、返回昆明

第十天:丽江—昆明(里程：560公里，时间8小时

早餐后驾车前往昆明，途径大理祥云，邀请大家享用舌尖上的云南“理祥云沙坝鱼”。

云南自驾游去西藏最佳路线怎么走

驾车路线：全程约2219.4公里

起点：大理市

1.大理白族自治州内驾车方案

1) 从起点向正南方向出发，行驶20米，左转进入苍山路

2) 沿苍山路行驶1.4公里，过右侧的如一烟酒专卖连锁NO.4约200米后，直行进入苍山路

3) 沿苍山路行驶260米，在第2个出口，左前方转弯进入苍山路

4) 沿苍山路行驶1000米，左转进入西屏路

5) 沿西屏路行驶440米，朝机场路方向，右转进入机场路

6) 沿机场路行驶7.7公里，朝海东镇/环海路方向，左转

7) 行驶170米，在第2个出口，左前方转弯进入大西线

8) 沿大西线行驶8.2公里，右前方转弯

9) 行驶540米，直行

2.行驶1.7公里，直行进入大丽高速公路

3.沿大丽高速公路行驶142.1公里，朝白汉场/香格里拉/长江第一湾方向，稍向右转进入大丽高速公路

4.沿大丽高速公路行驶1.0公里，直行进入大丽高速公路

5.沿大丽高速公路行驶4.5公里，直行进入大丽高速公路

6.沿大丽高速公路行驶30米，直行

7.行驶3.9公里，直行进入G214

8.沿G214行驶66.8公里，直行进入俄迪隧道

9.沿俄迪隧道行驶530米，直行进入G214

10.沿G214行驶67.0公里，朝旺池路方向，稍向右转进入G214

11.沿G214行驶30米，右前方转弯

12.行驶50米，左前方转弯

13.行驶90米，稍向左转

14.行驶170米，直行进入旺池路

15.沿旺池路行驶6.6公里，左转进入G214

16.沿G214行驶39.7公里，直行进入肯古隧道

17.沿肯古隧道行驶660米，直行进入G214

18.沿G214行驶4.0公里，直行进入生地隧道

19.沿生地隧道行驶5.8公里，直行进入色雷丁隧道

20.沿色雷丁隧道行驶980米，左前方转弯进入G214

21.沿G214行驶3.6公里，过开章水1号大桥约80米后，直行进入布卡隧道

22.沿布卡隧道行驶630米，直行进入G214

23.沿G214行驶5.6公里，右后方转弯

24.行驶47.8公里，右前方转弯进入古学隧道

25.沿古学隧道行驶310米，右前方转弯进入X041

26.沿X041行驶28.2公里，右转进入河东下街

27.沿河东下街行驶1.3公里，过右侧的得荣县委党校约230米后，直行进入河东上街

28.沿河东上街行驶1.5公里，直行进入XV09

29.沿XV09行驶52.8公里，过左侧的养戈地约140米后，左前方转弯

30.行驶1.6公里，左前方转弯

31.行驶6.1公里，左前方转弯

32.行驶560米，左前方转弯

33.行驶9.9公里，过右侧的雄也，左前方转弯

34.行驶2.8公里，左前方转弯

35.行驶500米，左前方转弯

36.行驶40米，左后方转弯

37.行驶820米，左后方转弯

38.行驶440米，右后方转弯

39.行驶33.0公里，左前方转弯

40.行驶15.1公里，右前方转弯

41.行驶27.2公里，右前方转弯

42.行驶29.3公里，左前方转弯

43.行驶3.2公里，右转

44.行驶8.0公里，左前方转弯

45.行驶95.0公里，过右侧的卡均村约70米后，调头进入G318

46.沿G318行驶238.8公里，过左侧的热玉尔约170米后，右前方转弯进入G214

47.沿G214行驶170.1公里，进入G317

48.沿G317行驶4.1公里，直行进入G214

49.沿G214行驶520米，右前方转弯进入G317

50.沿G317行驶101.1公里，左前方转弯进入光明路

51.沿光明路行驶2.0公里，左转进入G317

52.沿G317行驶403.3公里，直行进入亚拉北路

53.沿亚拉北路行驶470米，直行进入亚拉北路

54.沿亚拉北路行驶130米，在第2个出口，左前方转弯进入亚拉南路

55.沿亚拉南路行驶1.0公里，直行进入G317

56.沿G317行驶226.5公里，进入浙江东路

57.沿浙江东路行驶2.3公里，直行进入浙江中路

58.沿浙江中路行驶1.5公里，过左侧的新潮流商行约280米后，左前方转弯

59.行驶340米，过右侧的威尔多电器约310米后，直行进入拉萨南路

60.沿拉萨南路行驶1.2公里，直行进入G109

61.沿G109行驶310.8公里，直行进入堆龙大道

62.沿堆龙大道行驶3.3公里，直行进入金珠西路

63.内驾车方案

1) 沿金珠西路行驶6.5公里，过柳梧立交桥，直行进入金珠中路

2) 沿金珠中路行驶1.3公里，直行进入金珠东路

3) 沿金珠东路行驶2.0公里，左转

4) 行驶30米，到达终点(在道路右侧)

终点：西藏自治区

云南拉萨自驾游攻略昆明至拉萨自驾游路线

从云南昆明到拉萨，全程有2千多公里，先走214国道滇藏线，再走318国道川藏线。开的快的话可能3天左右。如果走走停停，玩一下沿途的景点，可能要7天以上或者更久。

从云南怎么去拉萨自驾游

沿途主要经过的景点有大理、丽江、香格里拉，怒江七十二拐、然乌湖、米堆冰川等，一路景色壮丽，有雪山、圣湖、原始森林草原、冰川和若干大江大河。

从云南怎么去拉萨自驾游

到达大理后，可以去大理古城，洱海周边玩一玩。

从云南怎么去拉萨自驾游

之后经过丽江，香格里拉。丽江古城，玉龙雪山，香格里拉的普达措，蓝月山谷都是很好的旅游景点，可以沿路依次游玩。

从云南怎么去拉萨自驾游

然后一路北上，经过德钦，可以去德钦的梅里雪山看一看，很壮观。

从云南怎么去拉萨自驾游

过德钦后继续往北，过滇藏界，就正式进入西藏界内了。

从云南怎么去拉萨自驾游

经芒康，邦达，波密，到达林芝，林芝有着高原独特的景观，每年都有桃花节，如果赶在3,4月份去的话，去林芝看看桃园也是很不错的。

从云南怎么去拉萨自驾游

过林芝后，再过工布江达，就正式到达拉萨了，我们2千多公里的旅程也就到达了终点。之后就好好享受在拉萨的闲适时光吧，不用说了，布宫广场，大昭寺，拉萨河都去转转，在这个无数旅行者的梦想之地，好好的洗涤一下心灵。

西藏自驾游西藏自驾游路线

1.从昆明去拉萨自驾游路线

从昆明出发，经过德钦、中甸、丽江、大理，进入西藏盐井。

从燕京继续向北到芒康，再沿318国道向西，经邦达、怒江72、然乌、波密、鲁朗、八一、墨竹工卡可到达拉萨。

因为它走公路旅行，行程可以灵活，所以我建议你回程走另一条路线，就是北起那曲，东至丁青，东至昌都，进入四川，翻越雀儿山，到达甘孜，经雅安新都桥返回昆明安与成都。

整个旅程大约需要一个月。

它会很有趣的。

2.拉萨到云南最佳路线自驾游

行驶路线：全程约2206.0公里。

起点：云南省

1.云南省驾驶方案

1)从起点向西，行驶110米，右转进入华山南路。

2)沿华山南路行驶200米，左转进入华山西路。

3)沿华山西路行驶190米，右后方转弯，进入人民中路。

4)沿人民中路行驶930米，过桂北立交桥，直行进入人民西路。

5)沿人民西路行驶2.6公里，右侧过西城，进入人民西路。

6)沿人民西路行驶440米，在第三个出口往二环路(南)/兴园路/明波立交桥方向行驶，进入二环路。

7)沿二环路西辅路行驶420米，前方左转。

8)行驶20米，前方右转，进入二环路西。

9)沿二环西路行驶320米，往二环快速路(A线)/西苑立交/明波立交方向，稍微右转走匝道。

10)沿匝道行驶330米，前方右转进入二环路西。

11)沿二环路西行驶290米，上匝道直行。

2.沿着坡道行驶260米。过明波立交桥200米左右，直行进入杭瑞高速。

3.沿杭瑞高速行驶292.2km，往丽江/香格里拉/G5611方向行驶，然后右转走匝道。

4.沿匝道行驶850米，直行进入大理高速。

5.沿大理高速行驶169.3km，朝白汉场/香格里拉/长江一号湾方向稍微右转，然后走匝道。

6.沿匝道行驶1.0km，直行进入大理高速。

7.沿大理高速行驶4.5公里，直行进入G214。

8.沿着G214行驶50米，直行进入G214。

9.沿G214行驶13.0km，直行进入西京线。

10.沿西京线行驶6.7公里，直行进入G214。

11.沿G214行驶1.1公里，直行进入西京线。

12.沿西京线行驶710米，过松源桥，前方右转进入西京线。

13.沿西京线行驶19.1km，直行进入G214。

14.沿G214行驶3.4公里，直行进入西京线。

15.沿西京线行驶26.7公里，直行进入Odi隧道。

16.沿着Odi隧道行驶330米，直行进入西京线。

17.沿西京线行驶60.7公里，左转。

18.行驶1.1公里后右转。

19.朝德钦方向行驶21.6公里，右转进入G214。

20.沿G214行驶2.6公里，前方右转，进入西京线。

21.沿西京线行驶8.0km，左转进入G214。

22.沿G214行驶7.8公里，直行进入西京线。

23.沿西京线行驶390米，向巴拉格宗景区方向行驶，稍微左转进入G214。

24.沿着G214行驶12.6公里，直行进入肯古隧道。

25.沿着肯古隧道行驶640米，直行进入G214。

26.沿着G214行驶4.0公里，直行进入盛迪隧道。

27.沿着盛迪隧道行驶5.8公里，直行进入Seredin隧道。

28.沿着Seredin隧道行驶1000米，直行进入G214。

29.沿G214行驶3.6公里，过开漳水1号大桥约70米，直行进入布卡隧道。

30.沿着布卡隧道行驶660米，直行进入G214。

31.沿着G214行驶3.4公里。过岗曲河大桥约120米后，直行进入西京线。

32.沿西京线行驶780米，右转进入G214。

33.沿G214行驶1.3km，直行进入西京线。

34.沿西京线行驶35.7公里，右转进入G214。

35.沿着G214行驶15.1公里，稍微右转进入西京路

43.沿西京线行驶9.2km，直行进入G214。

44.沿G214行驶2.2公里，直行进入西京线。

45.沿西京线行驶25.6公里，直行进入阿东河隧道。

46.沿阿东河隧道行驶70米，直行进入西京线。

47.沿西京线行驶9.5公里，直行进入水谷隧道。

48.沿着水谷隧道行驶40米，直行进入西京线。

49.沿西京线行驶85.3公里，左转进入西京线。

50.沿西京线行驶85.4公里，右转进入G214。

51.沿G214行驶3.3公里，左转进入沪聂线。

52.沿沪聂线行驶298.1km，然后掉头进入沪聂线。

53.沿沪聂线行驶21.3公里，直行进入怒江隧道。

54.沿怒江隧道行驶60米，前方右转进入沪聂线。

55.沿沪聂线行驶253.9公里，直行进入扎木东路。

56.沿扎木东路行驶880米，直行进入扎木中街。

57.沿扎木中街行驶810米，直行进入扎木西路。

58.沿扎木西路行驶400米，直行进入沪聂线。

59.沿沪聂线行驶90.7公里，直行进入飞石垭隧道。

60.沿飞石垭隧道行驶560米，直行进入沪聂线。

61.沿沪聂线行驶1.7公里，直行进入小虎嘴隧道。

62.沿小虎嘴隧道行驶510米，直行进入沪聂线。

63.沿沪聂线行驶2.9公里，直入迫龙一号隧道。

64.沿迫龙一号隧道行驶1.4公里，直行进入沪聂线。

65.沿沪聂线行驶28.9公里，左转进入东九桥。

66.沿东九桥行驶87.6公里，前方右转，进入G318。

67.沿着G318行驶80米。在第一个出口左转，进入林拉路。

68.沿林拉路行驶2.5公里，直行进入林拉路。

69.沿着林拉路行驶90米，直行进入林拉路。

70.沿林拉路行驶134.6公里，然后右转，走匝道。

71.沿着坡道行驶2.5公里，直行。

70.行驶60米，直行进入G318。

73.沿着G318行驶1.1公里，直行进入Y018。

74.沿Y018行驶430米，直行进入沪聂线。

75.沿沪聂线行驶123.5公里，直行入川藏公路。

76.沿川藏公路行驶79.1km，直行进入贡卡路。

77.沿贡卡路行驶1.8公里，直行进入川藏公路。

78.沿川藏公路行驶310米，上匝道右转。

70.沿着匝道行驶840米，直行进入林拉路。

80.沿林拉路行驶54.4公里，直行进入林拉路。

81.沿林拉路行驶20米，直行。

82.西藏自治区驾驶方案

1)行驶370米，直行进入川藏公路。

2)沿川藏公路行驶6.8公里，然后左转进入川藏公路。

3)沿川藏公路行驶3.7公里，左转进入川藏公路。

4)沿川藏公路行驶510米，右转进入沪聂线。

5)沿沪聂线行驶530米，过拉萨大桥约300米，直行进入江苏东路。

6)沿江苏东路行驶60米，直行进入江苏东路。

7)沿江苏东路行驶180米，在第三个出口处，朝林聚路行驶，然后左转进入江苏路。

8)沿江苏路行驶2.8公里，直行进入朱槿东路。

9)沿朱槿东路行驶390米，然后右转。

10)行驶30米，到达终点(道路右侧)

目的地：西藏自治区

3.云南拉萨自驾游攻略路线

从昆明到西藏自治区拉萨，自驾不需要经过唐古拉。从滇藏公路可以穿越喜马拉雅延长线的白马雪山，从迪庆藏族自治州德钦县到西藏自治区芒康，可以进入国道3l8到拉萨。近年来，中国加快了青藏公路的高质量建设。相信从云南到西藏的路会越走越宽，高速公路会很快建成。

4.云南自驾西藏旅游的路线攻略

云南目前有三条进藏路线~~传统的滇藏路线g214，冰茶茶，冰茶左。此外，沿着杜洛的路线

第二天从然乌出发，可以早点到康定，很快就能躲到云南了。所以从拉萨到康定，一个人晚上开车至少要三天，如果两个以上的司机不不要休息。

5.云南拉萨自驾游攻略最佳路线

几乎是每个摩托车爱好者骑摩托车去西藏旅游是我们的梦想，但是它西藏路途遥远，气候多变，所以骑摩托车去西藏不仅需要勇气，还需要周密的和精心的准备。骑摩托车去西藏旅游的最佳时间是在7月中上旬，此时的草原不仅绿意盎然，而且气候温暖，而在8月中下旬，青藏高原雨水过多，同时藏北高原的初冬已经到来。此时的草原已经开始变黄，高原上的雨很冷，不利于驾车或观赏，寒冷的天气会大大增加感冒的可能性。

至于你说多少公里，因为我我不是昆明人，真的不是我不知道。需要多少天，跟你的坐骑/技术/路况/以及身体素质有很大关系。以我的经验，根据路况，每天的行程大概在100到500公里左右。赛车运动的优势在于自由和冒险。跟你累不累没关系。记得赛车运动名言，没有路可以走t去，没车不行t去，只有你可以不要去。

6.云南到拉萨路线自驾

从昆明去西藏自驾游大概需要9-10天。第一天从昆明到香格里拉，第二天从香格里拉到德钦，第三天从德钦到芒康，第四天从芒康到八宿，第五天从八宿到波密，第六天从波密到林芝，第七天从林芝到拉萨。第七、八、九天，可以从拉萨回昆明。供你参考：不包括昆明到香格里的那一天。第一天:香格里拉-德钦飞来寺住宿：德钦飞来寺；海拔3450m距离/当天路况：距离香格里拉195km，德钦飞来寺；当日滇藏线(214国道)主要视点/照片：有月光古城，俯瞰松赞林寺，纳帕海特写，白芒雪山，梅里群峰日落第二天:德钦-芒康住宿：芒康；海拔3800m距离/当天路况：德钦芒康225km滇藏国道214段，当日新建油路主要视点/拍照点：梅里日出，日照金山，烧桑祭祀，感受三江并流地区的峡谷、溪流、人群.第三天:芒康-巴苏住宿：巴苏。海拔3850米。第四天:巴苏-波密夜晚：波密；海拔2700米。第五天:波密/林芝住宿：8月1日；海拔2980米]

日/路况：波密219林芝；滇藏国道318线；麦16km排龙为细砂石路，其余为油路；

当天的主要景点：庄园、河滩、牧场、溪流、雪山、冰川和通麦的自然危险.第六天:8月1日/拉萨住宿：拉萨；海拔3650m距离/当天路况：410km拉萨，林芝，318国道，滇藏线，全油路；当日主要观点/景点：河流、草原、森林、雪山、冰川、圣地拉萨。

7.云南拉萨自驾游攻略图

西藏大部分海拔很高，一年中冬季时间很长。冬天去西藏旅游很容易遇到暴雪和结冰。交通堵塞和事故很容易发生。而且路况本身就不太好，一旦结冰，增加了出行的难度和风险。旅行本来是一种放松的时间，可以不要受其他因素的影响。所以去西藏旅游最好在6-9月份，这个时候气温比较高。

1、川藏南线，路线:成都-雅安-泸定-康定-新都桥雅江-理塘-稻城-香格里拉镇-亚丁-稻城-理塘-巴塘-芒康-东达山-左贡-八宿-然乌-米堆冰川-帕龙藏布峡谷-波密-嘎隆拉隧道-波密-扎西岗村-林芝-雅鲁藏布江大峡谷-巴河镇-拉萨。

2、滇藏线，路线:昆明→大理→丽江→香格里拉→德钦→盐井→芒康→左贡→邦达→八宿→然乌→波密→通麦→林芝→八一→工布江达→墨竹工卡→拉萨，全程约2361公里。大理的风光是一幅“风花雪月”的图画。双廊洱海，处处都是风轻云淡的洒脱和飘逸。