四川稻城亚丁旅游攻略五月份穿什么,稻城亚丁五月去好吗

稻城亚丁位于四川省西部地区，也是青藏高原的一部分，海拔有点高，这里的气候环境变化莫测，但是自然环境以及原生态的生态平衡系统都得到空前的保护，被誉为地球最后的一片净土，下面给大家分享详细的旅游注意事项和必点物品一览。

必备物品

1、出发前一星期，服用红景天之类的高反药

2、行李装备：双肩背包(放干粮和必要物件，充电宝，现金

3、穿搭：外套，帽子，风衣，运动鞋，墨镜，围巾，一次性雨衣，鞋套

4、防晒：防晒霜太重要了，能遮就遮

5、交通：全国各地，成都-稻城

注意事项

1、高反：身体出现任何不适都是在提醒我们缺了某样元素需要补充

头胀—缺水—赶紧喝水

头疼—血液缺氧—腹式呼吸(鼻子吸气，嘴巴呼气，深深地吸进去再用嘴巴全部呼出来，重复几分钟

头晕—血糖降低—来条士力架

心脏加快—暂停休息—停下来，腹式呼吸，直到身体恢复

2、十点前不进房间睡觉(每年都有睡觉缺氧死亡的例子，睡前确认身体状况良好，血液含氧量90以上，房间窗户打开通风(保持房间氧气充足，床头放杯水，睡前泡脚。

3、不能私自吃止痛药(很多人会因为高反而头痛得睡不着，止痛药有麻痹神经的作用，入睡后，身体出现缺氧之类的症状不能及时发现，就会导致缺氧窒息

4、不能洗澡洗头(在高原上感冒就是要你命

稻城亚丁出行装备

证件 身份证、学生证（如有请务必带上，门票可半价）等证件、现金、银行卡（稻城目前只有一家邮政局和一家农业银行，其中农行有自动提款机）。

衣物 稻城亚丁属高寒地区，早晚比较冷，即使在夏天，平均气温也就 20 多度，晚上睡觉盖被子。

打底衣服以保暖内衣或快干衣为主；御寒衣物：抓绒衣及其它长袖衣服适量；外衣：冲锋衣裤最好，如没有，也请备一件防风衣，亚丁山上风大。除 6-8 月以外，建议带秋裤及一件厚外套。如走转山线路，建议带双户外手套（个人觉得 6－8 月薄手套即可，9 月开始可以备保暖性较好的手套）。另外很重要的是：请穿一双舒适合脚的鞋，有防水登山鞋最好，如没有，也请一定穿防滑舒适的运动鞋或旅游鞋。

携带装备 一次性雨衣或雨伞、遮阳帽、墨镜、手机充电器、相机充电器、水壶（如常备矿泉水在身边，可不用自带水壶）、润唇膏（高原干燥，男女适用）、女士必备品：防晒霜 SPF30-50（紫外线很强）及其它适量润肤用品。背包：有专业户外包的最好（如出行天数 7 天以上，建议容量女 40L、男 60L，带防雨罩），如属休闲游，一般背包也可，一定要带拖箱的话，也请备一个小背包，进亚丁景区的时候方便。 有条件的可带一支登山杖，这在亚丁景区爬山时十分有用，没有的可在景区找树枝充当。如打算走转山路线，建议带头灯或小手电、指南针、军刀等专业户外用品。其它个人用品视自身情况酌量携带，以轻装出行为好。